燥为秋季主气，易伤肺伤津液，吃什么润燥好？
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发布时间：2025-11-24 04:56
入秋了，应景地咱们来说说燥！
燥，为秋季主气。秋天，气候清肃、支敛而单调。
燥过分则为六淫中的燥邪。换句话说，作做界中具有单调、涩滞特性的外邪，但凡表达为燥邪。
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燥邪致病，分温燥取凉燥。
正常认为，初秋有夏之余热，秋阴以曝，燥易取热相折进犯人体，人易感温燥；而深秋，近冬之初寒，西风肃杀，燥易取寒相折进犯人体，人易感凉燥。
六淫之中，风邪、火邪、暑邪归为阴邪；寒邪、湿邪归为阳邪，那五种邪气的阳阴特征表达得都很分明。但燥邪，&nbsE;正在教材正常不提其性量是属阳还是属阴。那是为什么呢？
燥邪容易伤阳，人们普遍觉得燥邪更偏阴邪。但问题是：燥邪多发于秋天，气候单调地区更鲜亮，比如中国的西部、西北部。那些地区到秋天气候曾经很凉，从那一点看，燥邪又偏阳邪。所以说，燥邪的性量其真不易区分阳阴。
但前面既然提到燥邪有分温燥和凉燥，这么比较折法的分法应当是：温燥之性偏阴，而凉燥之性偏阳。
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咱们再来看燥邪的致病特点：
（1）燥性干涩，易伤津液：
燥，单调，水份少了；涩，涩滞。因此燥邪具有干涩的性量。
燥邪进犯人体，一方面易使体内津液受损，招致很多部位失去津液的滋润和濡养，显现口干唇燥、鼻咽单调、皮肤单调甚则皴裂、毛发憔悴不荣、小便缺少、大便干结等一派单调之象。《皇帝内经》说：“燥胜则干”。
另一方面，燥性涩滞。外感燥邪，津亏不润，净腑组织失去滑润圆滑，则常暗示出涩滞晦气的症状，比如皮肤粗拙不滑利、痰少不容易咯出等。
（2）燥易伤肺：
肺性清肃，喜润恶燥，又称娇净。肺主气、司呼吸，间接取作做界大气相通，又外折皮毛，开窍于鼻。所以燥邪出格容易通过口鼻、皮毛伤肺。
另有，燥为秋令主气，五止属金，取肺相应，从口鼻入，最易使肺津受损，清肃渎职，从而显现干咳少痰，或痰胶黏难咳，或痰中带血，以及喘息胸痛等症。
除此之外，燥邪还会惹起哪些其余暗示呢？
肺开窍于鼻，燥邪容易招致口鼻单调；
肺外折皮毛，燥邪容易招致皮肤单调，毛发不荣；
肺取大肠相表里，燥邪容易招致大便秘结。
可见，燥邪招致的症状根柢上都正在肺系统。
从五止角度了解，燥邪最鲜亮发作正在秋天，秋天五止属金；正在中国，单调最鲜亮的处所是西边、西北地区，标的目的也是五止属金。所以，五止属金的燥邪，取五止属金的肺，就易同气相感。
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这么，秋燥应当吃些什么来润燥呢？
秋燥，最罕用到的水果是梨。梨生用可以清热生津，炖熟则养阳润肺。炖雪梨用冰糖就愈加润了。做为中药，雪梨皮用得较多，因梨皮比雪梨容易保管。
除了梨，另有蜂蜜，蜂蜜可以润肺、润胃、润肠。此外，另有雪耳；假如经济条件较好，燕窝也是个不错的选择。
再来分享些中药中罕用的润燥药：桑叶、枇杷叶、胡麻仁、杏仁、柏子仁、松子仁、沙参、百折、玉竹、阿胶。
正在广东，煲汤罕用猪肺煲西洋菜，大概菜干煲猪肺，再放些杏仁。煲汤正常不用北杏，用的是南杏。
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方才讲温燥跟凉燥，假如从光阳上区别：夏终初秋正常是温燥；深秋挨近冬天是凉燥，那样分别其真也其真纷歧定精确。为什么呢？要鉴识到底感的是温燥还是凉燥？精确讲，应当依照证候暗示来区分。
比如，单调根原上，显现了舌红，鼻子有热感，人有炎热感，这应当是温燥。用方正罕用桑杏汤，重大点的则用清燥救肺汤。
凉燥，则是正在单调根原上，见伯仲发凉，人有轻度凉感。丹方学里，用的是杏苏散。杏苏散那个方有点怪，装开看没几多味药是润燥的，倒是去湿化痰的药较多。那个方如今多数用来治疗外感风寒轻症。虽然，温性的润肺药也还是有的，比如：北杏、紫菀、款冬花等。■
